দিন যাবে রাত আসবে, এটাই স্বাভাবিক, তবে আতঙ্কগ্রস্ত সময়কে দীর্ঘ মনে হয়।সারাদিন পেক/কাদা, রৌদ্র বা অন্য যেকোন ও প্রতিকূল পরিবেশে কাজ করতে আমার কোনও সমস্যা নেই,তবে রাতে ঘুম হওয়ার জন‍্য কিছু কন্ডিশন এ অভ‍্যস্ত হয়ে গেছি,যেমন বিছানার ছাদর অবশ্যই আজকের ই ওয়াশ হতে হবে, ধুলাবালি একেবারেই থাকবে না,লাইট কোনও ভাবেই চোখে পরবে না, এমনকি আজকের ওয়াশ করা সেন্ডোগেন্জি বা টি শার্ট পড়তে হয়, মশারী অত‍্যাবশ‍্যক।

যখন মেডিক্যাল কলেজে অধ‍্যায়নরত,তখন আমার রুমমেট ছিলো গৌতম সরকার (ডা:গৌতম)।আমার খুবই ভালো বন্ধু।আমরা অবসরে টেলিভিশন দেখতাম সবার জন্যে বরাদ্দকৃত কমনরুমে,ছাত্রদের হৈ হুল্লোড় লেগেই থাকতো,খুব ই আনন্দদায়ক সময় কাটতো,তবে সেখানে টেলিভিশন দেখায় স্বাধীনতা ছিলো না,কারন অনেক দর্শক,বেশীরভাগ যেটা দেখতে চান সেই চ‍্যানেল ই দেখা হয়।আমার স্বাধীনচেতা মন একটা নিজস্ব টেলিভিশন চাচ্ছিল,তো টিউশনির টাকা দিয়ে চৌদ্দ ইঞ্চি একটা কিনে আনলাম নিজের রুমে,ডিশ সংযোগ হলো,রুমের মধ‍্যে বন্ধুদের আনাগোনা বেড়েগেলো,একদিন বাংলাদেশ আর সম্ভবত ইংল‍্যান্ড বা অস্ট্রেলিয়ার ক্রিকেট খেলা,রুম ভর্তি পোলাপান,15/20 জনের কম না,পুরোখেলা আমরা চিৎকার চেচামেচি করে উপভোগ করছি,বাংলাদেশ জিতেও গেল,আমাদের চিল্লাচিল্লি নাচ গান তখন গগনবিদারী।একসময় সব থামলো,সবাই রুমে চলে গেলো,আমি দেখলাম গৌতম ঘুমাচ্ছে,ও খেলা শুরুর দিকে ঘুম পাচ্ছে বলে ওর বেডের কোনায় ঘুমিয়ে পরেছিল,খানিকক্ষণ পরে ও ঘুম থেকে জেগে আমাকে বলল খেলা শেষ নাকি?আমি বললাম হ‍্যা,ও বলল কোন দেশ জিতল?আমি বললাম তুই কিছুই দেখছিস না!এতো চিল্লাচিল্লি হলো!মাইলখানেক দূরে হলেও তো ঘুম ভাঙার কথা।ও বলল”আমিতো ঘুমাইয়া ছিলাম,কেমনে কমু”।তো এই হলো আমার বন্ধু গৌতম,ঘুম এর জন‍্য কোন কন্ডিশন, কোন ও অযুহাত ওর নেই,ঘুম পাচ্ছে বললে বোঝতে হবে কিছুক্ষণের মধ‍্যে সে ঘুমিয়ে যাবে।এ ধরনের মানুষ জন প্রচন্ড রকমের সুখী হয়,জীবনে ঘুমের এই অভ‍্যাস রপ্ত করা খুবই প্রয়োজন।দু:খজনক ভাবে আমি এখনো এগুলো আয়ত্তে আনতে পারিনি।তাই হসপিটাল কেবিনে আমার ঘুমের সমস্যা হচ্ছে,এমনকি সিডেটিভ নিয়ে ও পুরোপুরি ঘুম হচ্ছে না।এটা হাসপাতালের সমস্যা না,আমার অভ‍্যাসগত সমস‍্যা।আশাকরি এটা কাটিয়ে ওটতে পারবো।
আমার বাচ্চাদেরকে এজন‍্য আমি মাঝে মাঝেই ময়লা ধুলাবালিযুক্ত বিছানায় ঘুমাতে দেই,ঘুমের সময় লাইট জ্বালিয়ে রাখি প্রায়,কখনো উচ্চশব্দে টেলিভিশন ছেড়ে দিয়ে বলি এবার ঘুমাও।আমি চাই ওরা সব পরিবেশে ঘুমাতে শিখুক, জীবনে এটা কাজে আসবেই, কখন কোথায় ঘুমানো লাগবে সেটা আল্লাহ ই ভালো জানেন, তাই ওদের সেভাবেই গড়ে তুলার চেষ্টা আছে।

কভিড 19 এর সেরা চিকিৎসাটাই এখানে আমাকে দেয়া হচ্ছে,আল্লাহ সহায়। রাতের ঔষধ দেয়া চলছে, খেয়েদেয়ে বিশ্রামে যাওয়ার চেষ্টা করবো……(চলবে…আশাকরি)

লেখকঃ ডা: মোঃ জসিম উদ্দিন

স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা

দক্ষিণ সুনামগঞ্জ উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স।